DU bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

Es wird Zeit, bei Dir anzukommen.

Bei lautstarklieben kannst du Dich, Deinen Körper und Deine Sexualität in Deinem eigenen Tempo entdecken.

Hier geht es um DICH – liebevoll, selbstbestimmt und präsent.

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über mich

Womit lautstarklieben Dich begleiten kann:

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Womit lautstarklieben Dich begleiten kann: *

Fühlst Du Dich oft nicht im eigenen Körper angekommen oder blockiert, wenn es um Deine Sexualität geht?

Bei lautstarklieben findest du Angebote, bei denen Du lernen kannst Dein Nervensystem zu beruhigen, Dich liebevoll mit Dir & Deinem Körper zu verbinden und Deine Sexualität selbstbestimmt zu entdecken – alles in Deinem eigenen Tempo.

Hier geht es um Dich, Deine Bedürfnisse und Deinen Körper, ohne Druck, ohne Vergleich, nur Raum zum Ankommen.

zu den Angeboten

  • Workshops in WIEN & GRAZ

    In den Workshops begleite ich Dich dabei, in Deinem Körper anzukommen und sich selbst in eigenem Tempo zu begegnen.

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  • Etwas Neues entsteht

    Für Körper, Nervensystem und selbstbestimmte Sinnlichkeit.

    Demnächst verfügbar

  • Workbook - Ich bin genug

    Ein Workbook, das Dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstliebe, Selbstachtung und Verbindung mit Deinem Körper und Deiner Sinnlichkeit begleitet.

    Demnächst verfügbar

  • 1:1 Workshop

    Du möchtest nicht in einer Gruppe arbeiten?
    In den Einzelworkshops widmen wir uns ausgewählten Themen ganz in Deinem Tempo.

    mehr Infos

mehr von lautstarklieben…

✨ Adventimpuls 24 Frohe Weihnachten 🎄 Kein großes Ziel. Keine Veränderung auf einmal. Nur ein kleines Nachgeben. Vielleicht ein längeres Ausatmen. Vielleicht ein Nein. Vielleicht eine Pause, bevor du weitermachst. Dein Nervensyst
✨ Adventimpuls 23 Ein Schau hin. Ein Bleib da. Ein Ich höre dich. Dein Körper spannt nicht an, um dich zu sabotieren, sondern um dich zu schützen. Nähe entsteht nicht, wenn wir Anspannung wegmachen wollen, sondern wenn wir ihr
✨ Adventimpuls 22 Mini-Regulation: Beine fest in den Boden. Schultern sinken lassen. Spür das Gewicht. Spür den Halt. Spür, wie der Körper nicht mehr alles alleine tragen muss. Ein kleiner Moment Erdung kann reichen, damit das
✨ Adventimpuls 21 ✨ Nicht mit dem Kopf. Sondern mit Präsenz. Mit Atem. Mit Zeit. Manchmal flüstert er. Manchmal spannt er an. Manchmal wird er müde, bevor du es zulässt. Zuhören heißt nicht sofort handeln. Es hei&szl
✨ Adventimpuls 20 Wenn du gerade viel fühlst: Tempo raus. Atem rein. Nichts lösen. Nichts erklären. Nur regulieren. Dein Körper darf erst landen, bevor etwas verstanden werden muss. Gefühle brauchen Raum, keinen Druck. Ei
✨ Adventimpuls 19 Dein Nervensystem liebt Langsamkeit. Nicht das Perfekte. Nicht das Schnelle. Nicht das Mehr. Sondern Pausen. Weiche Übergänge. Zeit zum Nachspüren. Wenn du langsamer wirst, muss dein Körper nicht hinterherlau
✨ Adventimpuls 18 Nichts verändern. Nichts machen. Nur da sein. Zwei Orte, die oft viel tragen. Und selten einfach gehalten werden. Spür die Wärme. Den Kontakt. Vielleicht ein leises Ich bin da. Berührung muss nicht intensiv s
✨ Adventimpuls 17 ✨ Im Kiefer. In den Schultern. Im Bauch. In Erwartungen an dich selbst. Vielleicht mit einem Ausatmen. Vielleicht mit einem Seufzer. Vielleicht, indem du etwas nicht zu Ende denkst. Loslassen muss nicht groß sein. Manchmal
✨ Adventimpuls 16 Wenn sie nichts erfüllen müsste. Nichts leisten. Nichts beweisen. Nur sein. Nur auftauchen, so wie sie heute eben ist. Lust verändert sich, wenn sie atmen darf. Wenn sie Raum bekommt. Wenn du sie nicht festhäl
✨ Adventimpuls 15 Ein kleiner Seufzer kann so viel Spannung lösen. Ein haaah… und der Körper erinnert sich daran, dass er nicht alles halten muss. Lass heute einmal hörbar los. Sanft. Echt. Befreiend. 🤍 💭 Reflexion: Wie f&

Ich begleite Frauen dabei, in ihrem Körper anzukommen, ihr Nervensystem zu regulieren und eine selbstbestimmte, lebendige Beziehung zu ihrer Sexualität zu entwickeln.